خانوما بنظرتون اینکه همش خوابم میاد ینی یه مرضی گرفتم؟؟
البته شب نمیتونم مث آدم بخوابم همش باید بیدارشم بخاطر بچه
دارویی چیزی میشناسید برای سرحال شدن؟
از تیکه های شوهره خسته شدم

ویتامین د 3 بخور ، روزانه 1000
شبا به موقع بخواب ، قبل خواب موبایل و.. استفاده نکن
در طول روز نخواب اصلا
ظهر یگ لیوان قهوه بخور من آیس کافی میخورم با شیر خیلی کمک میکنه
بعد یک هفته هم عادت میکنی
عصر ها هم یه جوری خودتو خسته کن حسابی مثلا ورزش پیاده روی و..

کمبود خواب داری منم همینطوریم تازع بعد از ظهر هم یکم میخوابیدم باز خسته ام شوهرا خودشون یه سر کار میرن میان راحت میخوابن بعد به ما تیکه میندازن 🤨

منم همینم خستم

عزیزم عادی هست خب هسته ای … قرص زینک نیچرز پلنتی رو بگیر با مگنی فورت روزی یکی بخور خیلی کمک می‌کنه

فقط هر روز باید دوش بگیری

من ساعت یازده بیدار شدم الان انقدری خوابم میاد که نگی

*بچه‌ها

قهوه
نسکافه بخور سرحالت میکنه

بخدا منم میخواستم بپرسم😂😂