روتین دختر یک سالم
ساعت یک شب میخابه
یک و نیم ظهر پا میشه
صبونه میخوره و شیر
چهار ظهر میخوابه تا شیش و نیم عصر
ناهار میخوره و شیر
شب ساعت ۱۲ کمی شام میخوره و شیر
باز یک میخابه
شب هم یک بار پا میشه برا شیر یا دو بار
وسظ عصر هم میوه و میان وعده میخوره

خوبه بنظرتون؟🥲
برا خودم که خیلی خوبه اینجوری😃
اما میدونم بهتره شبا زود بخابه

به نظرم خوب نیست هیچیش سر وقت نیست مخصوصا خواب شبش

پسر من ۹ الی ۹:۳۰ میخوابه
۶ صبح میمی میخوره
صبحا ۷ بیداره ۸ صبونه
۱۰ الی ۱۱ میان وعده
۱ ناهار
بعدش لالا
بعد شیر عصر
بعد میان وعده
بعد من میرم باشگاه میره خونه بابام اینا
اونجام میوه ای چیزی بهش میدن
میرم پیشش بعد شام میدم بهش
بعدم شیر قبل خواب و لالا
درصورتی که خودم و شوهرم ۱۲ شب میخوابیم 😬

والا هیچیش سر وقت نیس☹️☹️

دخترمن ۱۰ونیم میخابه تا۸صبح
تا۹صبونشومیدم ده ونیم میخابه تادوازده تواین فاصله منم نهارشومیزارم تا۱نهارشومیدم تا۳نهارمیخوره وبازی
بعدبیدارشد شیرعصرونه ۷عصرمیبرم بیرون تاهشت ونیم

عزیزم هورمون رشد ساعت ۱۰ تا ۳ اینجور بچت آسیب میبینه دراز مدت

دقیقا مثلا پسر من،میدونم خوب نیست ولی عادت کرده کاریشم نمیتونم بکنم

فاجعه س و ما بزرگترا بخاطر راحتی خودمون همون سبک غلط رو انتقال میدیم به بچه ی معصوم، بچه تو این سن باید نهاااایت تا ۹:۳۰ خواب باشه

پسر منم ساعت ۱۱میخوابه معمولا ۸بیدار میشه شیر میخوره بعدش می‌خوابه تا ۱۰دوباره ۱تا ۳ ظهر هم خوابه

بچه من روتین منظم نداره،تنهاچیزیش که منظمه هرروزصبح ساعت۵و۶بیدارمیشه،منم خیلی خوابم میادهمون موقع

احتمالا هماهنگ با سبک زندگیتونه ولی خوب نیست
هرمون رشد ساعت ۱۰ شب تا ۲ ترشح میشه اونم تو خواب عمیق یعنی بچه نهایتا بهتره ۹ بخوابه

بچه یکساله دیگه خوابش تنظیم شده که ساعت ۹ یا ۱۰ یا نهایت ۱۱ بخوابه

خیلی دیر می‌خوابه کوچولوت

دختر منم خواب شبش ساعت ۱۱ و نیم الی ۱ شبه بین اینا میخوابه و ساعت بیدار شدنش مثل دختر شماس ولی شیر شب رو قطع کردیم

چقدر خوبه تا لنگ ظهر میخوابه 😆

مثل پسر من دقیقا همینجوری میخوابیم بیدار میشیم

عزیزم حالا اگه ما بگیم خوب نیست روتینو عوض میکنی مثلا 😄

رشد بچه ها از ساعت 10 شب تا 2
اگ بتونی حداقل 11 بخوالونی بهتر