۳ پاسخ

۳ تا ۴ وعده هر وعده اندازه مشتِ دستش گاهی بیشتر هم میخوره
البته این قانون رو رعایت میکنم که ۱ ساعت و نیم بین شیر و غذاش فاصله میدم

وعده اصلیش ناهاره. صبحانه یه لقمه نون پنیر یا یه پیاله فرنی و سبک خلاصه. شامشم در حد سیر‌کنندگی یا پنکیک طور. میان وعده هم معمولا میوه میخوره

۳وعده
خودش تعیین میکنه، تا وقتی مشتاق باشه
بعضی وقتا کم میخوره بعضی وقتا زیاد
میان وعده هم میوه میدم

سوال های مرتبط