راهکار بدین بچم شبا نمیخوابه تا صبح ساعت ۱۰ بیدار چیکارکنم😭😭

بعضی بچهاعادتشون تاچندماه

یک هفته هر شب ساعت ده ببرش حموم شیر بده سیرش کنه محیط هم تاریک کن خودش عادت می‌کنه میخوابه

یک هفته باید زمان بزاری سختی بده به خودت روز بزارربخوابه اما سر و صدا و نور و عادی بزار شب از ساعت ۸ صدا رو کم کن، نور ملایم ساعت ۹ دیگه سکوت و خاموشی، یکم طول میکشه اما نهایت یک هفته ای عادت میکنه، من مادر شوهرم با این روش خواب بچه رو تنظیم کرد

شبا محیط خوابشو تاریک تر کن بهش یاد بده ک شب شده موقع خوابه با لالایی و تکون دادن ببین چطوریه قلق بچت

حمام. خستگی قبل از خواب با بازی و ورزش. البته حمام بهتر نتیجه میده. شوینده نمیخاد بزنی فقط آب گرم بخوره بدنش

لابد خابش ب روز انداخته