سلاممممم
راهکار بدین دخترم روزا خوابه شبا قشنگ از ساعت ۱ بیداره تا ۷ صبح🫪
چیکار کنمممممم؟

حموم بردم خوابش تنظیم بشه نشد روزا بیدار نگهش میدارم شبا بخوابه بازم درست نشد واقعا موندم دیگه میگم شاید یه مشکلی هست که نمیخوابه

پسر منم همینجوریه از 2تاالان بیداره وقتی هم می‌خوابه چرت میزنه فوری بیدار میشه
قنداق میکنم همه کار کردم بازم فایده نداره 😭😭😭نمی‌دونم چرا شبا نمی‌خوابن آخه

منم دقیقا ب این درد دچارم ازساعت۲هنوزبیدارفک نکنم تا۸بخواب

همچنین عزیزم رد دادم الان منو شوهرم قشنگ داریم تلاش میکنیم بخابههههههههههههه 😭

بعدازظهر ببرش حموم خسته میشه شب می‌خوابه
الآنم که تابستونه هوا گرمه روز در میون ببرش حموم شب بخوابه یک هفته این کارو کن ریتم خوابش درست بشه

نذار روز بخوابه یه جای روشن بذارش و باهاش بازی کنی وقتی دیدی خوابش می‌بره پوشکش رو عوض کن و کلی نذار زیاد بخوابه تو روز
یک ساعت خاصی تو شب مثلا ۱۰ یا ۱۱ چراغ ها رو خاموش کن تلویزیون رو کم کن که بفهمه تاریکی شده ووقت خوابه بذارش گهواره بخوابونش
صدرصد خوابش درست میشه

منم اینجوری بود خودم هی تو طول روز بیدار نگهش داشتم باهاش بازی کردم شبم موقع خواب لامپا رو خاموش میکردم الان شبا میخابه

منم بع درد شما گرفتار شدم تازه امشب سینمو هو نمگیره