مامانایی ک زیاد وزن اضافه کردین
دکترتون چی گفته؟ رژیم دادن بهتون؟

مولتیم رو قطع کرد و‌گفت برنج و نون رو کمتر کن اما من میخورم نمیتونم کم کنم گشنم میشه اخه🥺4کیلو تو یک ماه اضاف کرده بودم

ماه پیش ۶کیلو‌چون مسافرت بودم اضافه کردم دکترم منوفرستاد ازمایش دفع پروتئین خداروشکرازمایشم خب بودفقط گفت نمک نخور غذاتم کم کن

من تا الان ۶ونیم ۷ کیلو اضافه کردم مولتی رو قطع کرد گفت مصرف برنج و نون به حداقل برسون

گفت مولتی قط کن

منم خیلی اضافه شدم امروز گفت مولتی قط کن ولی خودم گفتم میترسم بچم وزن نگیره ولی قراره فعالیتمو زیاد کنم برنجو ایناهم‌کم بخورم تا ببینم چی میشه

من خودم کمتر میخورم و مولتی رو نمیخورم

منم وزنم زیاد میره بالا بهم گفتن آزمایش دفع پروتئین دادم مثبت شد😬😬

همین الان ا دکتر اومدم تو یماه۴کیلو اضافه شده بودم من رعایت نکردم نوشابه و بستنی میخوردم گف کامل قطع کن شیرینی جات و قندتم لب مرز شده گف نری رژیم بگیری ی وقت فقط رعایت کن🤕