چندتا غذای خیلی خیلی مقوی بگید
ک وزن دهی دارن برا پسرم درست کنم

آبگوشت ،حلیم،پای مرغ ،چلو گوشت انواع کباب ها

من حلیم و شیربرنج و ماکارانی سیب زمینی خیلیییی خوب بود و هرروز تخم‌مرغ آبپز. اینارو به مدت سه هفته دادم هرروز یک کدومشو ۲۰۰ گرم وزن‌گرفت.

بنام خدا حلیم

سلام
بردید دکتر تغذیه بعد از چند روز اشتهای پسرتون باز شد و تاثیر ویتامین ها رو دیدین‌.

آبگوشت توش سویقم بریزی

سیب زمینی و تخم مرغ

دکتر دخترم گفت هر روز تخم مرع وگوشت بدم

فرنی معروفم🤣

یک قاشق ارد برنج رو با یک قاشق آرد نشاسته قاطی و یکم کره و شیر و دوتا خرمای له شده قاطی کن بذار روگاز بپزه بعد سرد شدن موز له شده و پودر مغزیجات و شیره یک قاشق چایخوری بهش اضافه کن