مامانا راهكارتون واسه كاهش درد سياتيك چيه؟ پاى چپم از باسن تا ساق پام تيرميكشه و درد داره. خيلى بيقرارم كرده. هر پوزيشنى هم ك ميدم بهتر نميشه.شب و روز ندارم ديگه😖😢







بارداری

من فقط تحمل میکنم ولی وقتایی ک میگیره استراحت میکنم بهتر میشه

سجده کردن عالیه که در هفته بارداری شما سخته ..یک راهکار دیگه پایی که درد می‌کنه بالاتر قرار بده تا خون‌رسانی بهتر بشه برای من جواب بده کنار مبل رو زمین دراز بکش وپاتو بزار روی مبل

دقیقا مثل من

دیسکت ملتهب شده ، آب زیاد بخور
یمدت بخواب حدود یک هفته
شاید بهتر شدی

پماد بزن
اگر اجازه میده دکتر پماد دیکلوفناک خوبه

من قرص مگنیشات دکتر داد خوب شدم