خانما برای تقویت رحم چی خوبه

تخم مرغ نیمه آبپز بخوری خوبه

انجیر چه تازه چه خشک
گرم نگه داشتن ، ماساژ با روغن زیتون
پاهات همیشه گرم باشه

فولیک اسید ویتامین د ۳ ۱۰۰۰ روزانه امگا ۳ سه بار در هفته

گرمیجات، مغزیجات، انواع سبزی و....

لبنیات خیلی‌ محدود کن

خرما عالیه
گردو ، امگا ۳ ، اجیل ، ویتامین E ، اسیدفولیک

کاچی وگرمیجات بخور روغن سیاهدانه بریز تو نافت شکم و رحم وتخمدان ماساژ بده