تخم مرغ نیمه آبپز بخوری خوبه
انجیر چه تازه چه خشک
گرم نگه داشتن ، ماساژ با روغن زیتون
پاهات همیشه گرم باشه
فولیک اسید ویتامین د ۳ ۱۰۰۰ روزانه امگا ۳ سه بار در هفته
گرمیجات، مغزیجات، انواع سبزی و....
لبنیات خیلی محدود کن
خرما عالیه
گردو ، امگا ۳ ، اجیل ، ویتامین E ، اسیدفولیک
کاچی وگرمیجات بخور روغن سیاهدانه بریز تو نافت شکم و رحم وتخمدان ماساژ بده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.