سلام خانماتوروخدابگین برای تقویت رحم وتخمدان چی خوبه
اینجاخانماگفتن گل سنجدکسی بوده استفاده کنه جواب بگیره؟

شب ها سعی کن تا۱۲ یا قبلش بخوابی ،صبح حتما بیدار شو و تا قبل از ۱۰ صبح صبحانه ی خوب و مقوی بخور (شیره ارده -تخم مرغ ) و اصلا صبح رو با چیز شیرین خوردن شروع نکن .حتما حتما روزانه خرما مصرف کن مثلا اگر ۶۰ کیلو هستی روزی ۶ تا خرما بخور ، حتما در میان وعده انجیر و آجیل بخور ،سعی کن لبنیات نخوری و یا خیلی کمش کنی ،چیپس و پفک و فست فود و نوشابه تا چند ماه نخور …حتما در روز نیم ساعت الی ۴۵ دقیقه پیاده روی کن ،و یا یوگا کار کن .عناب مصرف کن چه در دمنوش چه خالی بخوری .شیرینی جات مصنوعی رو محدود و قطع کن .اگر کمبود ویتامین داری حتما مصرف کن اول آزمایش کامل بده ،کمبود ویتامین دی در خانم ها خیلی مشکل سازه ، امگا سه و ویتامین ایی و ویتامین سی مصرف کنید خودت و همسرت .روغن زیتون یا کنجد رو جایگزین روغنت کن ،زیاد از گوشی استفاده نکن بیشتر از ۲ ساعت نشه .برقص و به خودت انرژی مثبت بده و به خدا توکل کن .حتما جواب می گیری شک نکن

قرص اوابوست هم خوبه تخمک هارو تقویت میکنه و باکیفیت

میخک اول صبح بخور

تخم هویچ بریز توکاچی وقت پریودمیشی.یعنی از شب سوم تخم هویچ با کاچی بخور.من خودم دم میکردم میخوردم ولی گفتم ازاین ماه باکاچی بخورم

گل سنجد برا دوقلو زایی میگن خوبه

راستش اینجور نیست ک فقط شما یچیزی بخوری نتیجه بگیری...من خودم ب شخصه خیلی تلاش کردم..حتی ژل رویال اصل هم تهیه کردم و خوردم..باید هرررکاری ک میدونی مفیده انجام بدی..و اینم بدون خواب کافی و دوری از استرس مهمتر از تغذیه اس

روغن سیاه دانه هم خوبه عزیزم