خانما با نفس تنگی شبانه چیکار میکنین😢😢😢😢

گرمم هست خیلی بدتر میکنه تنگی نفسو 🥲

شب سبک بخور

برای من که شبانه روزی شده دیگه😆

متکا بلند تر انتخاب کن یا دوتا بزار زیر سرت

تند تند نفس میکشیم😂

شام تو سبک بخور اگه که معدت مث من زود هضم میکنه و حس گشنگی داری قبل خواب یه سیب بخور
فاصله بنداز بین شام و تایم خوابت

هرچند من گاهی همه ایناررو رعایت میکنم از نفس تنگی و حس گرما بیدار میشم شب و رزوم نداره🫠

سعی کن نشسته بخابی بهتره

جلوی پنکه میخوابم که باد بخوره تو صورتم

منکه همش بیدارم شبا

تحمل تحمل تحمل

به چپ بخواب بهتر میشه بالشتم بلند انتخاب کن

من از الان دارم و واقعا یه تایمایی حالم بد میشه

هنوز کجاشو دیدی صبر کن هفته های بالاتر برسه😂