مامانا کسی دوره یوگای بارداری گهواره رو خریداری کرده؟؟ چجوریه؟ میارزه؟؟؟

سلام

برای ورزش های قبل بارداری ، حین بارداری و حتی بعد از بارداری
میتونی از دوره های خانم آبادی ( آیدی اینستا mama_teamm) کمک بگیری
فوق العادستتتتتت
تجربه خودم و چند تا از دوستانم
به شدت راضی بودیم
آموزش های آبکی نمیده ، حتی کسانی که محدودیت دارن در بارداری میتونن کمک بگیرن
شخصا وضعیتتونو چک میکنن و توضیحات لازمه رو دریافت میکنید

تو نت هم بزنی ویدئوهای رایگاه یوگا مناسب بارداری میاد خصوصا یوتیوب که با فیلترشکنه.