خانما چه چیزایی بخوریم برای زیبایی جنین

لبنیات
سیب
دمنوش به
عرق کاسنی در حد ی قاشق
خربزه
انگور
هلو
بادوم پسته
پودر سنجد

ژنتیکه گلم

سیب و به

تا سه ماه اول دوغ خیلی خوبه ..بچه رو سفید می‌کنه .البته ب بستگی ب ژنتیک هم داره ولی در کل خوبه ..کلا لبنیات

الان سیب زیاده، سیب بخور

ماست و شیر
انار و سیب
خرمااا
مغزیجات
انجير بادام

سیب گلابی