مامانا سلام من هفته ۳۶معاینه شدم دکترم گفت دهانه رحمم نرم شده و ۲سانت بازه ورزش و پیاده روی هم میکنم از کجا بفهمم پیشرفت کردم فقط هم دو سه بار درد زیر دل و کمر داشتم مثل پریودی

عزیزم چه ورزش هایی رو انجام میدین ؟

من۳۴یک سانت باز بود باز۳۶شدم یک و نیم سانت ۳۸شبش ۸سانت باز بود دهانه رحمم رفتم دکتر اصن ادم حسش نمیکنه که ۸سانت باز باشه🥴

۳۶ ۲ سانت بودی ان شالله الان ۷ سانت باشی😁😁😁😁😁😁😁 زایمان زاحتی داشته باشی

خب مجدد میتونی معاینه شی
ولی اگه درد نداری الکی نرو همین ورزش و پیاده روی عالیه