خانما شرمنده من یبوست نیستم یعنی برم سرویس بخوام زور بزنم ولی دیر به دیر حس دستشویی دارم هر ۲روز یکبار اونم بزور بعد ببخشید عین سنگ ریزس مدفوعم.آبم تقریبا زیاد میخورم بگم از کمبود آبه😓

منم همینجورم از اول بارداریم پدرم در اومده هرچیم میخورم درست نمیشم

خوردن روزی دوتا دونه هلو رو امتحان کن

یبوسته دیگه عزیزم
هر روز صبح ناشتا آب ولرم بخور، اگه بدت نمیاد داخلش یذره روغن زیتون و چند قطره لیمو هم بریز
انجیر هم خوبه، اگه خشکه شب تا صبح بذار تو شیر خیس بخوره بعد صبح بخور ازش

پیاده روی برو چیزایی ک شکمو شل می‌کنه بخور یبوست شدید داری شیر سرد بخور

زیتون خیلی جوابه

زردالو رسیده رسیده بخور اب برگه بخور ما ب زرد الو خشک کرده ک بزنیم تو اب خیس بخوریم میگم اب برگه خیلییی خوبه

اینکه ریزه یعنی یبوست عزیزم،. چیزهای ملین بخور، اول صبح اب جوشیده ولرم خیلی جوابه

کاهو زیاد بخور تاثیر داره