سلام خانوما ببخشید من از وقتی قرص آهن میخورم یبوست گرفتم چیکار کنم خوب بشم اینطوری همش دارم زور میزنم میترسم

سلام عزیزم
من سیسمونی ارزان قیمت میفروشم
خیلی از مامانای گهواره ازم خرید کردن و راضی هستن
هر چی که مربوط به سیسمونیه دارم
و روبیکا کانال دارم
ای دی کانال روبیکام:
Sismoonyy

اهن فروفورت گایین بخور
اهن بهداشت یوبس میکنه

قرصتو عوض کن بعضی اهنا عوارض گوارشی میدن انجیر خشک هندوانه آلو بخور سعی کن زور نزنی به دکترت بگو بهت دارو بده واسه یبوستت

انجیر خشک بخور

انگورم خیلی خوبه بخوری ..منم یبوست دارم با انگور رفعش کردم فعلا

میوه زیاد بخور فقط میوه جوابه
من کلا یبوست داشتم میوه عالیه

منم قبلا روزا مصرف میکردم یبوست میشدم الان شبا موقع خواب مصرف میکنم خوب شدم

الوچه و زرد الو اینا بخور کدو بخور غذاهای ابکی بخور مایعات هم زیاد بنوش

روی توالت فرنگی بشین
قرصت عوض کن
صبح ناشتا آب ولرم بخور
صبح انجیر خیس خورده بخور

زور نزن خوب نیست
صبح که بیدار میشی اول یه لیوان آب ولرم بخور روده رو نرم میکنه بعدم چیزایی بخور که شکم رو روان میکنن بخور مثل انجیر یا الو

سلام یبوست یکی از عوارض قرص های آهنه و اینکه رنگ مدفوع تیره میشه بنظرم مایعات و سبزیجات و غذاهای ملین مثل آلو و انجیر و ریحون مصرف کنید

به دکترت بگو قرصت رو عوض کنه

به نظرم قرص و عوض کن یاهم همش هندونه زرد الو الو بخور تا خوب بشی انجیرم خوبه

من قطعش کردم خیلی معده درد میشدم

من که قطش کردم و الان جواب ازمایشم اومده کم خونی دارم 😅

قرصتو عوض کن