دارم از نفخ زیاد میترکم حالم بده چیکار کنم

راه برو سعی کن مدفوع کنی

قرص دایمتیکون جویدنی اگر داری دو یا سهتا همزمان بخور خیلی سریع اثر میزاره
نعناع خشک رو یکم دم کن با نبات بخور
عرق نعناع هم خوبه
پودر زنجبیل رو خیلی کم بریز تو یه استکان اب جوش بزار یکم بمونه بخور

قرص دایمکت بخور

شربت معده اگه داری بخور ی لیوان آب سردم بخور پشت سرش

حداقل دلتو آروم آروم چرب کن تا باد دلت خارج بشه🥴

عرق نعنا اگه داری ۲ تا قاشق بخور
اگر نداشتی آب‌جوش نبات بخور

عزیزم اگه کندر داری یذره بزار دهنت یا هل ویکم راه برو پیاده روی بهترمیشی