خانما این‌پنکیک هایی ک درست میکنن با تخم مرغ و‌ارد و شیر و وانیل و بکنیگ‌پودر و روغ اینارو‌درست کنم صبحانه ها و عصرونه ها بخورم جاق میشم؟؟چاق کنندست؟؟میخوام چاق بشم

سیب زمینی و ماکارونی و.. زیاد بخور

برای چاق شدن باید کدبوهیدرات و قند بیشتری مصرف کنی و همچنین کالری بیشتر

بستني شيريني فست فود زياد بخور چاق ميشي

ن بابا چاق نمیکنه شکرش خیلی کمه

برا چاقی راهکاری دداشتی ب منم بگو خخخ