دوستان ۳کیلو اضافه کردن وزن در ۱۸هفته ۳روز طبیعیه؟

من۴کیلو اضاف کردم تاحالا

منم تقریبا همینقد اضافه کردم طبیعیه زیاد نیست

بعضیا وزن کم میکنن بعضیا زیاد
هفته های بالاتر مهمه
الان طبیعیه
من تا الان ۶ کیلو کم کردم🙂

دکتر بمن گف۷ماه به بعد مهمه برا وزنگیری حنین الان هرچی اضافه میکنی
وزن خودته

ببین بهداشت به من گفت استانداردش هفته ای ۴۰۰گرم اضافه کردن هست