سلام خانومای هم هفته من خوب هستین خانوما یدفه کمرم درد گرفته خیلی میترسم بنظرتون طبیعی هستش؟؟

والا من س شبه کمر درد دادم

منم دوروزی بود قفل شده بود اصلا پماد رزماری زدم شب خوابیدم صبح کامل خوب شد

اگه با استراحت خوب میشه آره اما اگه با انقباض مکرر همراهه و با دوش و استراحت اینجور چیزها اوکی نمیشه باید بری دکتر بیشترش درد عضلانیه

استراحت کن،منم زمان هایی که یکم فعالیتم زیاد و یا سرپا می ایستم کمر درد میگیرم