مکمل ویتامین چی استفاده میکنید و قیمتش چنده

سلام ببخشید مکمل رو سرخود میخورید ؟برای چی اثرداره

خودم همه چی داده ولی کم مصرف میکنم

من مولتی اپتی وومن میخورم... آخرین بار ۵۷۰ خریدم اگر اشتباه نکنم

ویتامین B12 …همراه با صبحانه…ویتامین D3۱۰۰۰ بعد ناهار…مولتی ویتامین بعد ناهار…کلسیم بعدازظهر و شبم منیزیوم و دوران پریودی قرص اهن….البته منیزیوم و قرص کلسیومو اکثرا فراموش میکنم😅

به نام خدا هیچی و چقدر اشتباه میکنم