سلام
من بچم ۸ ماهشه ولی ۶ کیلوعه دکتر هم‌بردم‌ میگن هیچ مشکلی نداره . خانم ها چیکار کنم وزن بگیره خیلی کمبود وزن داره و ریزه خواهشا کمکم کنید واسه وزن دهی چ پیشنهادی دارین ممنون میشم راهنماییم کنید

من دخترم هزارماشالله نزدیک10کیلویه سیب زمینی توهمه سوپ ها باشه بابا پریده بهش

بهش علاوه برشیری که میدی غذاهای مقوی بده سوپ قلم سوپ باگوشت گوسفندی
یا فرنی باخرما و حریره بادام
بزنی تو سایت هست

خیلی کمه برنج محلی بپز با خرما
عدسی سیب زمینی گوشت آب قلم حریره بادام اینارا بریز بده بخوره

شیرخشک نمیدی؟

تند تند بهش شیر بده