نه والا من ورزش نکردم..ولی سرکار میرم هر روز نیم ساعت پیاده روی دارم دیگه
بنظر من فستینگ راحت ترین رژیمه
من من
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.