دختر من از ۵عصر بیداره
الان خوابید اما هرکار کنم باز ی ساعت دیگه بیدارمیشه🥺و نصفه شب میخوابه
نمیدونم چ کنم

پسرمنم همینه.اگه ساعت۱به بعدبخوابه که میخوابه تاصبح ساعت ۱۱ اگه زودتربخوابه نصف شب بیدارمیشه.امشب ۱۱خوابش برده خدا رحم کنه😅
اگه هم نخوابونمش ایقد نق میزنه که سردردمیگیرم ترجیح میدم بره بخوابه تامنم یکم انرژی بگیرم.

ایلیا ۶ صبح بیدار میشه ۱۲ ظهر میخوابه تا ۲ ظهر بیدار میشه میره تا ۱۲ شب میخوابه دوباره ۲ نصف شب بیدار میشه با نق نق و گریه ۳ میخوابه تا ۶ صبح
۱۰۰۰ بار هم وسط خوابش نق میزنه، خوابیدن راحت آرزوم شده، عادت ب روی پا تکون دادن هم نداره
تمام دندونام از بی خوابی درد میکنن

همه چراغارو‌خاموش کن بیدار شد باهاش حرف نزن بزار روپات بخوابه

خوب ببرش پارک یا بیرون سرشو گرم کن
یا هی به صورتش اب بزن دست و پاهاش رو بشور خوابش بپره
بعد ساعت ده یازده خودش میخابه تا صبح

عزیزم از اخرین خواب کودک باید ۷ ساعت بگذره ‌
یعنی ۵ از خواب بیدار شد ۱۲ شب میخوابه
این بین نباید چرت کوتاه و... داشته باشه

۵ دیره ،باید از قبل ۳ دیگه نخابونیش ،دو روط اول سخته بعدش دیگه یاد میگیره ۹ و ۱۰ شب میخابه تا صبح

خوابه اینا مارو پیر میکنه