مامانا من یبوست خیلی شدید گرفتم بعد زایمان هرچی انجیرو خیارو اینا میخورم فایده نداره اصلا رودم تنبل شده هرچی عذر میخام زور میزنم دفع ندارم حرکت روده ندارم چی بخورم چکار کنم

گلم شربت منیزیم هیدروکساید هشت درصد بگیر عالیه

تنها چیزی ک تاثیر داره برگ سنا بگیر دم کن بعد یک ساعت به راحتی میری

اصلا نباید سردی بخوری رودت سردی کرده
گرمی بخور

روغن زیتون یک قاشق توو آب ولرم بریز صب ناشتا و شب قبل خواب،آب روی آتیشه

خاکشیر با آب ولرم قاطی کن صبح ناشتا چند روز بخور
همچین میشوره معده و روده رو که هر چی هست میاد بیرون

رب به خوردی

فیبر زیاد بخور و اب هم زیاد بخور
اگه اب زیاد نخوری برعکس عمل میکنه و یبوست میشی
دونه چیا، خاکشیر، سبزیجات رو بذار تو برنامت ، الو ، گلابی و ،..
اگه خیلی گیری فعلا میخای سریع مشکلت حل شه از داروخونه لاکتولوز بخر صب ناشتا یک یا دو قاشق بخور

شربت مسهل بگیر از داروخانه

تو اینستا یه کلیپی دیدم گل محمدی رو پودر میکرد بعد بهش روغن بادام شیرین و عسل ضافه میکرد. تو ورقه خالی قرص میریخت و فشار میداد میذاشت چند ساعت بمونه و تو فریزر نگداری میکرد
مبگفت برای یبوست اینا خوبه

جوشنده خاکشیر

منم همین بودم گلاب بروت سیاه بود، ولی الان خوب شده فکر کنم زمان لازمه
آب و سبزیجات زیاد بخور

منم دقیقا همینجور شدم داغونم

شربت لاکسی ژل از دارو خونه بگیر بخور

دقیقا منم همینجوریم آخرم میترسم کارم به عمل بکشه ازبس که شکمم دیر به دیر کار میکنه و مقعدم زخم میشه و ازش خون میاد😭