دوستان کمر درد از بالا تا لگنم وباسنم رسیدن و درد استخون پا گرفتم چکار کنم نمیتونم راه برم نمیتونم اصلا تکون بخورم 💔🥹

منم همینطورم یطرفم درد میکنه
دیروز دکترم سونو کرد گفت پاهاش دقیقا تو کمرته.تو حالتی بمون ک درد کمتره

عزیزم در روز سعی کن حالت سجده بشی . اون کمکت میکنه. سنگینی رو برمیداره .

قرص های کلسیم و منیزیم جدا تهیه کنید بخورید، دوز منیزیم و کلسیم تو مولتی ویتامینی که الان مصرف میکنید خیلی پایینه، تو بارداری بهتره به صورت جدا استفاده بشه.

عزیزم قرص کلسیم و منیزیم میخورین؟