ای خدا چرا من باید همین اول بازداری یبوست شدید بگیرم 😬😮‍💨

با غذات سبزی بخور
داخل غذات از کره استفاده کن
گوشت قرمز زیاد نخور
خرما زیاد بخور
صبحا قبل از صبحونه یه لیوان آب گرم بخور
من خودمم مثل تو‌بودم با این راحتر میشدم
کنار عناب هر شب بریز داخل کاسه مثل تخمه بشین بخور

من بچه اولم یبوست داشتم آلومینیوم ام جی اس می‌خوردم پر زردآلو و آلوچه انجیر زیاد بخور ،اما بچه دومم از شش ماه شدیداً شکمم روان بود خیلی اوضاع بدی داشتم

انجیر خیس کن چند تا دونه با آبش بخور خیلی خوبه ..گل محمدی تو آب ولرم خیس کن آبشو بخور ولی اینو از دکتر بپرس نمیدونم تو بارداری خوبه
اگه دیدی خوب نشد شربت لاکسی ژل بگیر از داروخونه

از همون بارداری یبوست شروع میشه 🤕خیلی بده

عزیرم سالاد همراه روغن زیتون. مایعات. انجیر خیس خورده ناشتا ،آلو کمک میکنه بهت