مامانا کلاس آمادگی زایمان بهداشت میرین چی میگن اصلا

من همت ندارم پاشم صبح برم سر کلاس بشینم😑😂

دوجلسه رفتم.جلسه اول اناتومی و علائم خطر اینارو گفت بعد سه تا فیلم ریخت رو گوشیم ورزشای کششی و ایناست. جلسه دومم گفت چیا باید بخورین اخرشم ورزش کرد.در کل چیزایی هستن که میدونی ولی ورزشاش خوبن

علائم خطر در بارداری رو گفت
برا تغذیه و خورد و خوراک گفت
ورزش هاش هم خوبه در کل بد نیس

خیلی چیزا
ورزشا رو یاد میدن
دوران شیردهی رو میگن اینکه چه تغذیه ای مناسبه اون دورانه
تغذیه مناسب هرماه از بارداری یا هرهفته شو میگن
درباره دیابت و فشار خون و اینکه باید چیکار کنی براش

نه والا هیچ نرفتم

از دکترت بخواه بهت ماما همراه معرفی کنه. خیلی‌هاشون پکیج هم دارن لازم نیست حضوری بری

همین کلاسو دوستم رفت کلینیک بیرون۲ ملیون

نه هیچوقت نرفتم

اصلا نرو بهداشت بزار دکترت بکه کجا بری اونجا بدرد نمخوره

دو جلسه رفتم فعلا
چرت و پرت تا الان