۲ پاسخ

کشیدی تاندون ها تو ناحیه مچ پا یکی دو سال طول میکشه تا کامل خوب بشه ،اصلا نباید اتل باز میکردین ،دوباره اتل ببنده ،کمپرس سرد بزاره ،حتما زیر پاش بالش بزاره تا ورمش بخوابه

شاید در رفتگی داره

سوال های مرتبط