من ماهی ک اقدام بودم روزی۲۰۰تا طناب میزدم روزی یک ساعت میرقصیدمو ورزش میکردم تا یک روز قبل موعد باشگا بدنسازیمم رفتم
اره ولی نزدیک موعدت خیلی بپر بپر نکن بقیه مواقع مشکلی نداره
ن
فقط پیاده روی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.