خانما من غذام در حد معمول چون خونه مامانم هستم خیلی راحت نیستم غذاهایی که باید درست کنم غذای معمولی روزی دوتا تخم مرغ و خرما هم میخورم چه میان وعده هایی و خوراکی های پیشنهاد میدید برا وزن نی نی هفته دیگه میرم سونو وزن

فرنی ، بادوم ، پسته ، گردو ، مرغ ، کباب ، سیب زمینی ، تخم مرغ ، خوراک لوبیا ، شیر ، ماست ، پنیر ، انجیر حالا یا تازه یا خشک

عزیزم .آبگوشت. بستنی .کباب حلیم. مغزیجات .بربری .
ماکارانی هم شروع کن برا شیر دهی خوبه
بستنی روزی یکی دوتا بخور .
من بارداری اول اینارو خوردم وزن بچه با اینکه اول هفته ۳۶ بود خوب بود و دستگاه نرفت

چرا نمیری خونه خودت ؟؟؟
ب شوهرت بگو اجیل و گوشت و بستنی بیاره برات

تخم مرغ هر روز نخور ظرر داره.اگه قند نداری بستی بخور نون خامه ای.اجیل کمپوت کباب کله پاچه اینا خوبه ببین خودت چی میتونی بخوری

بستنی و اجیل برای وزن جنین خوبه .
اما اگه اجیل زیاد میخورین عرق کاسنی هم بخورین که نی نی زردی نگیره

تخم مرغ .آجیل مخصوصا بادام . شیر موز . بستنی عدسی حبوبات توی آش عالیه. آبگوشت .