من چرا اصلا دلم گوشت و مرغ و حلیم ک برای وزن گیری نی نی هست رو نمی‌کشه 😥😥
بدم میاد ی جورایی ... البته کلا از همه چی بدم میاد اما بادوم اینارو ب زور میخورم ...
سونو وزن هم هنوز نرفتم ببینم وزن نی نی چنده

گلم. شده. تخم مرغ و سیب. ابپز بخور.
ماه اخر بستنی هر. شب شیر موز کله پاچه. حبوبات. دلستر. اینا هم. اضاف میکنن.

منم مث شمام ویارم روی گوشت و مرغ و‌ماهیه، عب نداره با چیزای دیگه جایگزینش کن‌ایشالله ک‌وزن نی نی هم خوبه، اگ کم باشه وزنش بهت شیرخشک میدن بخوری‌درست میشه

بادوم طبع اش گرم هست....
من خوردم تمام بدنم گرمی زد....
رفتم دکتر گفت ماه های آخر بادوم کمتر بخور

منم خیلی بدم میاد مخصوصا گوشت قرمز

لیدی میل بخور

به زور بخور

منم همینطورم قبلا عاشق گوشت کبابی و جوجه و حلیم بودم.بادوم هندی و ک با اشتها میخوردما.الان بدم نمیادا ولی اصلا میلم نمیکشه یعنی تو خونه ام باشه اصلا طرفش نمیرم .بیشتر دلم ابمیوه های خنک میخواد

منم دو هفتس به کل اشتهامو از دست دادم

خب مثلا ببین گوشت و مرغ رو چه مدلی دوس داری. کبابی باشه ابپز باشه یا اینکه عصاره گوشت رو تو خورش قاطی کنی...باید خودتو گول بزنی😉

چیزیو اگر با زور میخوری اصلاً جذب بدنت نمیشه
هرچی دوست داری بخور

آقا من همه‌ی وسایل حلیمو خریدم که بدم مامانم درست کنه برام، ولی هنوز از تنبلی نبردم بهش بدمشون😐

کباب..ابگوشت..حبوبات..کره بادوم زمینی..تخم مرغ و سیب زمینی ابپز اینارو بخور به زورم شده بخوره
مولتی ویتامین هم بخور

سونو وزن رفتی؟