مامانا برای وزن گیری نی نی چی بخورم خوبه

لیدی میل.بادوم وحلیم
موز وبستنی
دکترم ایناروگفته

اجیل بادوم پسته گردو
عدسی ابگوشت تخم مرغ حلیم
ماست دوغ شیر
بستنی کباب
مرغ گریل شده یا کبابی

من پسته و بادوم و گردو و گوشت و حلیم و لبنیات و حبوباتم اول نفخشو میگیرم بد میجوشونم اینارو میخورم

لیدی میل
بستنی
کباب
بادام

بادوم و پسته و گردو
نخود و لوبیا و عدس
بستنی
گوشت و مرغ و ماهی
لبنیات