مامانا میگممنخیلی ازین غذاهایی که برا وزن نی نی خوبه میخورم.خوراک لوبیا و ابگوشت و حلیم بستنی هم کم و بیش میخورم .بنظرتون وزن نی نیم اثر میزاره البته که وزن شنرمال بود30هفته و دو روز1624بود من میخام 3500بشه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط