خانوما 🙏🏼🙏🏼 شما هم تو این ماه های آخر احساساتتون و افکارتون بهم میریزه یا فقط من اینجوری شدم ؟؟؟
از خود صبح که چشامو وامیکنم افکار منفی از گذشته و حال میاد به ذهنم .
یا فکر میکنم دیگ کسی دوسم نداره و به همه چیز حساس میشم .
یا هم میبینیم متنفرم از همه و همه چیز
اینا طبیعیه؟؟؟ به این نمیگن افسردگی ؟؟ بعد زایمان هم اینجوری خواهد بود ؟؟

منم اینجوری شدم .دوس دارم فقط یا تنها باشم یا مامانم باشع

نه به مرور زایمان کنی بهتر میشه

اره من اصن فک نمیکردم اینجوری بشم ولی دقیقا همینم فقطم دلم میخاد پیش مامانم و ابجیم باشم همش روزی ده بار تو راه خونه اونا و خودمونیم🤦🏼‍♀️مث خاله بازی دقیقا .بعد حس میکنم خونه خودمون نفسم میگیره🤦🏼‍♀️بنده خداها همه دارن باهام‌راه میان.ولی کلا نرو تو فاز افسردگی اسم نذار روش .هرچیه میگذره دگ طبیعیه.من حتی نمیتونم بخابم .نفسم نمیگیره ها ولی حس میکنم یکی میخاد خفم کنه

اره عزیزم داری افسردگی میگیری بزن بیخیالی ب چیزای خوب فک کن دورت شلوغ باشه بهتره خودتو سرگرم کار خونه کن آهنگ بذار برقص سعی کن این حالتا رو فراموش کنی وگرنه بدتر میشی..

وای منم دقیقا همینم
بخدا هر روز آنقدر گریه میکنم که حد نداره
دیگه احساس میکنم چشمام یکمی زرد میبینن

طبیعیه

منم اینجوری شدم، خیلییی حساس و زودرنج شدم و کلی افکار منفی هر روز میاد توی ذهنم.
یوگا میرم بهم یاد داد همه افکار منفی رو بنویسم روی کاغذ بعد کاغذو پاره کنم یا اتیش بزنم

طبیعی عزیزم همه ی خانم های باردار نه تنها ماه اخر از اول بارداری افکارمنفی به سراغشون میاد بهت پیشنهاد میکنم بیشتر یوگا کنی کتاب بخونی موزیک گوش کنی سعی کنی خودتو مشغول کنی از این افکار منفی دور میشی