استراحت نسبی یعنی فعالیتم در چه حد باشه؟

در حدی که کارای شخصیتو‌انجام‌بدی ،حموم و اینا راحت بری ولی کارای سنگین نکنی طولانی مدت واینیسی چیز سنگین بلند نکنی ، پله نری بالا پایین ،

پله ممنوع رابطه ممنوع
کارسنگین ممنوع پیاده روی ممنوع
فقط در حد کارای شخصی

کارای روزمره انجام بدی ولی خودتو خسته نکنی

جارو اصلا نکن با بری سرویس بشوری از این کارای سنگین
در حد اینکه پاشی یه چی سریع درست کنی و یه ظرف چیزی بشوری