سلام مامانا استراحت نسبی یعنی چه؟؟؟؟ یعنی در چه حد ؟

همونایی که دوستان گفتن نشستن زیادم خب نیست اصلا بیشتر دراز کشیده باش
و موقع ظرف شستن و غذا بلند شو،اونم وسطش حتما استراحت داشته باش و تند تند انجام نده کارارو

رابطه هم نداشته باشی

فقط در حد غذا پختن و ظرف شستن سرپا باشی همین پیاده روی و پله هم نری

در حد اینکه برای ۲ نفر غذا بپزی و ظرف بشوری،
پله بالا پایین نکنی
دسشویی فرنگی استفاده کن
خم و راست نشو، بار سنگین بلند نکن
جارو برقی و طی زدن ممنوع
کلا کارایی که بهت فشار میاره انجام نده

به شما تو این هفته استراحت دادن عزیز ؟