اینروزا انقدررررر روحیه م صفره که بعد زایمانم دیگه قطعا افسردگی میگیرم

منم همینجوریم یکدفعه میزنم زیر گریه شوهرم که اصن انگار نه انگار من حاملم یا شایدم من حساس شدم😅😢

ول کن دنیا بابا به اون بچه توشکمت فکر کن غیرازخودادم هیچ کس به دردت نمیخوره

تلقین منفی نکن به خودت ناراحتی بشین گریه کن استراحت کن اگه حس میکنی چیزی یا کاری حالتو بهتر میکنه انجام بده ولی نشین به ناله کردن که بدتر میشی و خودت بیشتر از همه اذیت میشی

منم نگراانم هفته دیگه زایمانمه ...یه بچه دو سال و نیمع دارم ..استررس همه وجودمو میگیرع وقتی فک میکنم ...اصلاا حوصله شلوغی و مهمونی ندارم ...حوصله شب بیداری ندارم ..میترسم دو تا بچه چجوری اداره کنم ...اصلاا میتونم ....و هزار تا مشکل دیگع

عزیزم از الان بخوای اینجوری باشی نی نی به دنیا بیاد بیشتر اذیت میشی سعی کن مثبت فکر کنی روحیه بدی خودت به خودت کمک کن این روزام میگذرن

منم چند روز همینجوری بودم ولی سعی کردم حداقل بهش دامن نزنم که بیشتر شه و الان خدا رو شکر بهترم،توام خودتو سرگرم کن با وسایل نی نی ،کارای خونه،قرآن بخون ،کارای باقی مونده رو انجام بده که وقت نکنی به چیزای منفی فکر کنی

حالمون خراب کی درک کنه😔

هممون همینطوری هستیم همه این روزا میگذره سعی کن به حال بدت توجه نکنی یا مثلا حالت بده چند دقیقه گریه کن خالی کن خودتو بعد پاشو سرگرم شو و به چیزای مثبت فک کن