سلام از مامانی که تصمیم گرفته وزن از دست رفته بچشو جبران کنه🥰صبحانه یک تخم مرغ کامل یک چهارم زرده یک ساعت بعد 150 سی سی شیر .همراه شیر خودم و یک ساعت بعد یه کاسه کامل فرنی با شیر محلی پر چرب تازه و موز ..که خدارو شکر همشو خورد .یعنی این کافیه واسش .البته ناهار و شام و کم میخوره .اگه ایده ای واسه صبحانه دارین بگین واسه فردا انجام بدم .🙏🙏

الهی مگه چن بوده چن شده

پسرم وقتی بدنیا اومددوکیلو وسیصدبود موقع دندون در آوردن خیلی مریض شد واسه همین از وقتی ازشیرگرفتمش یکم غذا میخوره قبلاً لب به غذا نمی‌خورد خیلی غصه میخورم

مغزیجات وبا خرما میکس کنیم آخه پسرمن دوسال سه هنوز یازده کیلونیست

من از صبح یبار شیر خورده و‌الان بیدار شده ماشالله چه صبح شلوغی داشتین نوش‌جونش

تواین همه را ازکی دادی

صبحانه موز و خرما تیکه تیکه کن با یه قاشق ارده و یه قاشق پودر مغزیجات خیلی خوشمزه میشه

مگه چنده