عزیزان متوجه شدم pco هستم چه پیشنهادی جز کاهش وزن دارین؟چه دمنوش هایی خوبه برای بارداری سریع

به نظرم بهترین راه کارهمون کاهش وزنه اینکه قندوشیرینی روکلاحذف کنی فست فودوغذای ناسالم کلاحذف کنی.دمنوشم توروزای اول پردیبومادران تخم هویج.تخم شویدشکوفه سنجدشکوفه بادام البته همشون باهم نه ها.دوسین ومالیدن شکم وتخمدانهاروزی ۵دقیقه باروغن سیاه دانه

فقط صبحانه معجون سیاه دانه بخور

پیاده روی برو روزی حتی شده ده دقیقه ، دمنوش نعناع بخور ، رحمت رو با روغن سیاه دانه ماساژ بده ، یوگا کار کن ، استرس از خودت دور کن

کپسول پونیکا خیلی کمک میکنه ب درمانش میتونی سرچ کنی گوگل خیلی رضایت داره .روزی دوتا یکی صبح یکی شب

قند و برنج و نون زیاد نخور

کاهو،کرفس زیادبخور

قرص متفورمین میندازی

بابونه و نعناع فلفلی فقط نزدیک پریود و در سورت تاخیر پریود خورد نشه