خانوما یه دستور اوتیمیل خوش مزه بدین موز ندارم با میوه دیگه بگین بعد من دیشب جو دو سر پرک خریدم به جز اوتیمیل و سوپ تو چی می تونم بریزم

من جودوسر پرک رو با اب میذارم رو حرارت
۳ تا خرما پوست میکنم میندازم توش
بعد قشنگ میکس میکنم
پودر پسته و بادام و گردو یه ق میریزم.خیلی خوشمزه و مقویه

اون ۳ مغز رو از هر کدوم یه مقدار بگیر پودر کن.اگر رنده میزنی رنده ریز نزن.اون رنده های طرفین میخی که پودری میشه رو بزن

اگر خواستی میتونی بعد میکس دوباره بزنی رو حرارت و یکم ارد برنج هم اضافه کنی و هم بزنی تا قشنگ جا بیوفته

من الان اتمیل گلابی دادم .سیب وهلو هم دادم بهش

اتمیل هلو، گلابی، سیب، شلیل میتونی درست کنی خرما هم همینطور

با ماست عالیه