ما صبح اوتمیل خوردیم
اوتمیل سیب
با دارچین و دانه چیا

✅ سن مناسب برای شروع چیا:

از حدود 8 ماهگی به بعد می‌تونه به مقدار کم و در حالت خیس‌خورده مصرف بشه.

بعضی متخصصا توصیه می‌کنن بعد از 12 ماهگی مطمئن‌تره، چون گوارش کودک کامل‌تر شده.



---

⚠️ شرایط لازم برای مصرف چیا در کودکان:

1. حتماً خیس‌خورده یا پخته باشه.
دانه چیا خشک آب جذب می‌کنه و ممکنه در گلو یا معده باد کنه و خفگی یا انسداد ایجاد کنه.


2. در مقدار کم شروع بشه.
مثلاً نصف قاشق چای‌خوری در ابتدا، و دیدن اینکه کودک واکنش حساسیتی یا گوارشی نشون نمی‌ده.

با چی شیرین کردین؟

نووش جان

به نظرم دانه چیا باعث لاغری میشه
خودت بخور ولی به بچه ۶ ماهه نده

دانه چیا از ۸ به بالا مجازه زیر ۸ ماه نباید بدی

باید دانه چیا رو از چند ساعت قبل بخیسونی خیلی خطرناکه خشک ریختی رو غذاش خیییلی خطرناکه دخترررر