دانه چیا رو بپزم یا خام میکس کنم با اوتمیل ؟

منم بی زحمت لایک کن ببینم

من میپزم البته هنوز ندادم بهش ولی وقتی شروع کنم میپزم آخه خودمم پخته میخورم

عزیزم مگه میشه دانه چیابدیم؟برای چی خوبه ؟باچی بایدبدیم بخوره

دانه چیا برا چی خوبه

نیاز به پخت نداره

بزار با آب گرم نم بخوره یه ربع بیس دقیقه ای تا پف کنع بعد قاطی کن