مامانا من بچم بریچه خیلی به ناحیه واژن و مثانم فشار میاره بعضی وقتا از درد گریه میکنم بنظرتون چیکار کنم😞😞

حالت سجده شو درحده ۳یا۴ دیقه چن بار اون حرکتو بافاصله انجام بده بچرخه سفالیک شه

واسه منم بریچه ولی اونقد هم اذیت و فشار نداره

منم همینجوریم بچم بریچه بعضی وقتا یجوری ضربه به واژنم میزنه دلم میخواد جیغ بزنم از دردش
بعضی‌وقتام به پهلوی‌چپم ضربه میزنه
اما همچنان بریچه🥲

ولی همش میگم یا خدا نچرخه سزارین بشم

استراحت کن فقط، کار سنگین نکن پله، رابطه، جارو کردن، ممنوع، ایستادن بیش تر از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیلی حواست باشه منم تو ۲۵ هفته رفتم سونو گفت خیلی پایین و بریچ هست فعلا سعی میکنم رعایت کنم تا اواخر بارداری

منم همینه وضعیتم