۱۰ دقیقه اروم قدم بزن
برای معدته سنگین شده
پاشویکم قدم بزن
واسه تنگ نفسی خیلی زوده گلم تو خونه راه برو نزار نفست تنگ بشه
منم اینطوری میشم البته معده درد و ورم معده شدید دارم، قدم بزن درست میشه، در طول روز زیاد قدم بزن و ورزش بارداری کار کن
یکم پیاده روی کن قدم بزن تا هضم بشه بهتر میشید
شبا زود شامتو بخور تا ۹
و پرخوری نکن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.