خانومای هم هفته ی من شماهم تاحالا شده ترش کنید من الان چند روزه اینجوری میشم شبا تو خواب احساس خفگی دارم🥲

منم اینجوری میشم وقتی مخصوصا معدم خالیه

بعد از غذا دراز نکش
سریعا هم اب نخور بعد غذا
چیزای تند و ترش و گاز دار‌ هم نخور

بخاطر استروژن بالاست
منم مث تو میشدم دهنمم صبحا افتضاح تلخ میشد
اسید معدت چون خیلی ترشح میشه باعث اذیتت میشه
بین شام و خوابت حداقل نیم ساعت صاف بشین
اب ولرم بخور در طول روز ( اب جووووشیده شده ی ولرم)

حتما به دکترت بگو دارو بده ممکنه باعث زخم مری و معده بشه

اره قشنگ میاد تا گلوم باز قورت میدم😫😫😫😫

اره دکتر بت شربت میده خوب میشی بعد غذا بخوری