#تجربه‌نگاری : اقدام به بارداری ۱
سلام دوستان؛
قرار بود کم کم تجربیاتم رو از قبل بارداری تا هرجا که تونستم اینجا بنویسم،
اینو بگم که این تجربیات شخصی منه و ممکنه برای همه جواب نده ولی خب من برای بارداری اولم تنبلی تخمدان داشتم و اندومتریوز و دومی هم همچنان کیست اندومتریوز و چسبندگی و التهاب ولی خب الحمدلله با این شرایط باردار شدم ان‌شاءالله که نتیجه بگیرید شماهم...

✨️مورد اول: مثل همیشه اصلاح سبک من تقریبا فست فود و نوشابه و چیپس و پفک رو حذف کردم از قبل بارداری و در حد هوس گاهی اوقات میخوردم؛ و کنارش تقریبا از یکی دوماه قبل اقدام پیاده روی داشتم.

✨️ دوم: استفاده از طب مکمل(سنتی): بادکش گرم رحم و تخمدان هفته ای سه یا دو روز( بجز ایام پریود)؛ حجامت ساکرال(کمر)، طب سوزنی مربوط به تخمدان طبق برنامه ای که بهم دادن، استفاده از دستگاه های گرم کننده رحم و تخمدان که در مراکز طب سنتی هست معمولا اگر نبود استفاده از کیسه آب گرم و ماساژ کمک کنندست؛
هرشب قبل خواب زیر شکم و کمرم رو با روغن گرم(مخلوط سیاه دانه، زیتون، گردو و...) ماساژ دادم.
هفته ای دو یا سه شب استفاده از عرق اسطوخودوس یک استکان؛
حداقلی کردن مصرف مرغ به جاش بلدرچین و بوقلمون مصرف بشه؛
استفاده از عصاره پنج انگشتی که در عطاری ها موجوده از ابتدای سیکل روزی یک قاشق صبح یک قاشق شب که باعث رشد فولیکول ها میشه و خیلی جواب بود برای من؛
همسرتون هرشب حتما نخودآب همراه با پیاز قرمز خام میل کنن، نخود آب و پیاز برای خودتون هم خیلی خوبه ولی من چون دوست نداشتم نخوردم خیلی😬 استفاده از پودر گرد نخل به صورت آسیاب شده حل بشه در یک فنجان آبجوش و همسرتون میل کنن؛ قهوه هسته خرما رو جایگزین کافئین ها کنید...

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط