♦️مقوی کردن غذای کودک

💟 اگر کودکتان دچار #کم_وزنی میباشد  افزودن #حبوبات را به غذایش به تعویق بیاندازید چون حبوبات حجم زيادی از معده را اشغال میکنند  اما پس از 10 ماهگی، حبوبات را خيس كنيد، پوست بكنيد و آنها را آرد کنید  و هر دفعه  يك قاشق چايخوری پودر #حبوبات را بهمراه  كره به سوپ كودکتان  اضافه كنيد. 

💟 اضافه نمودن  آب غليظ شده ران مرغ يا تكه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور #جوانه_گندم آرد پودر #بادام خام #كنجد مغز #تخمه آفتابگردان به غذاي كودك سبب رشد بهتر او مي شود

💟میتوانید جوانه ها را جایگزین کنید

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد؟
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
از چه سنی می‌توان به کودک کره بادام زمینی داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک کره بادام زمینی داد؟
غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد

سوال های مرتبط

مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۲ ماهگی
‌ **🔰غذای کودکان را اینگونه #مقوی کنید‼️**

🔸سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید.

🔹اگر کودکی زرده تخم مرغ پخته شده را نمیخورد میشود آنرا با مقداری کره و آب مرغ مخلوط و نرم نمایید  و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید. همچنین زرده تخم مرغ را میتوانید رنده کرده و در سوپ کودک و یا پوره میوه و سبزیجات  ( هر مدل پوره ای که درست میکنید) بریزید.

🔹همینطور به تکه های  کوچک شده  سیب زمینی که پخته شده است  و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه بدهید که شیرخوار با دستان خودش  آنرا برداشته و بخورد.

🔸سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند  ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی  و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد.

🔹شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال )‌و زمان طولانیتر ( در فریزر) نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک  کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید .

🔸اگر کودکتان دچار کم وزنی میباشد  افزودن حبوبات را به غذایش بتعویق بیاندازید (یعنی پس از 10 ماهگی) چون حبوبات حجم زیادی از معده را اشغال میکنند  اما پس از 10 ماهگی، حبوبات را خیس کنید، پوست بکنید و آنها را آرد کنید  و هر دفعه  یک قاشق چایخوری پودر حبوبات را بهمراه  کره به سوپ کودکتان  اضافه کنید.

🔹اضافه نمودن  آب غلیظ شده ران مرغ یا تکه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور جوانه گندم، آرد یا پودر بادام خام، کنجد، مغز تخمه آفتابگردان به غذای کودک سبب رشد بهتر او می شود.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۲ ماهگی
#مواد_مغذی
#افزایش_وزن

#طرز_تهیه_جوانه_غلات_و_حبوبات:

☸ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد می‌توانید جوانه كامل را به #سوپ یا #آش كودك اضافه كنید.

☸برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید. با این كار هم #انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم #پروتئین، #ویتامین ها و #%املاح غذای كودك بیشتر می‌شود. #پودر_جوانه_غلات و #حبوبات را می‌توان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ارشیا 🩵 مامان ارشیا 🩵 ۱۳ ماهگی
"انواع فرنی"🍶

فرنی سنجد و سبوس گندم
شیر مادر یاشیرگاو 6 قاشق - سنجد: 3عدد - آرد برنج:1 قاشق چایخوری - آرد سبوس گندم:2قاشق چایخوری‌ - بادام: 5عدد
ابتدا مغز بادامها را با ریختن آب جوش پوست بگیرید و رنده کنید. . سنجدها را هم پوست کنده و گوشت آنها را رنده کنید. شیر را روی حرارت ملایم بجوشانید و آرام آرام آرد سبوس گندم و آرد برنج را اضافه کنید. بعد نوبت مغز بادام و سنجد است. آنقدر هم بزنید تا قوام بیاید و غلیظ شود. اجازه بدهید خنک شود تا کوچولو بتواند به راحتی میل کند. نکته : سنجد دارای مواد مغذی فراوان مخصوصا برای رشد مغز کودک است و جایگزین فوق العاده ای برای شکر و سایر شیرین کننده های طبیعی است. ولی افراط در استفاده از آن باعث کاهش حرکت دودی روده ها و یبوست می شود، پس میانه روی را از یاد نبرید!

فرنی تخم مرغی: (8ماهگی)
آرد برنج خونگی 1 قاشق غذاخوری - شیرخشک 1 پیمانه - آب 1 فنجان - زرده تخم مرغ 1 عد - شکر (درصورت تمایل) کمی کره نصف قاشق چایخوری آرد برنج را با آب و شیرخشک و شکر (درصورت تمایل) مخلوط کرده و روز حرارت میزاریم تا بجوشه . بعد حرارت را کم می کنیم و زرده تخم مرغ را (که قبلا از سفیده جدا کرده ایم ) میریزیم توش و مرتب هم میزنیم تا کاملاً بپزه. در اواخر پخت هم کره را اضافه میکنیم .
نکته1: بعد از ریختن تخم مرغ باید مرتب غذا را هم بزنیم تا تخم مرغ با مواد مخلوط شده و بپزد
نکته2: باید دقت شود که تخم مرغ کاملاً پخته شود
نکته3: حدود 15 دقیقه برای پخت این غذا زمان نیاز دارید
نکته4: به دلیل داشتن تخم مرغ بهتر است مقدار آماده شده در همان وعده مصرف شود و از نگهداری و مصرف مجدد جلوگیری شود
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۲ ماهگی
🍌 پنکیک موز مخصوص کودک +۸ ماه

مواد لازم:

۱ عدد موز رسیده
۱ عدد تخم‌مرغ
۲ قاشق غذاخوری آرد جو دوسر یا آرد گندم


طرز تهیه:

موز را با چنگال کاملاً له کنید.
تخم‌مرغ و آرد را اضافه کرده و خوب هم بزنید تا مایه یکدستی به دست بیاید. تابه را کمی چرب کنید و از مواد به اندازه یک قاشق بریزید. هر طرف را ۲ تا ۳ دقیقه با حرارت ملایم بپزید. بعد از خنک شدن به شکل نوارهای باریک برش بزنید و به کودک بدهید.

#غذاهای_انگشتی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان پریماه مامان پریماه ۱ سالگی
حبوبات را چطوری میدید به بچه هاتون؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱ سالگی
بهترین راه نه نگفتن:

۱. حواس کودکتان را پرت کنید.

وقتی در حال انجام کار اشتباهی است، به او بگویید: بیا یک کار جدید کنیم یا بگویید: بیا ببین دارم چه کار می‌کنم!

۲. فقط وقتی کودکتان در حال صدمه زدن به خود یا دیگری بود به او نه بگویید و از او بخواهید کاری را انجام ندهد.

۳. از افعال مثبت استفاده کنید.

مثلاً به جای اینکه بگویید: با دست خیس کتاب را ورق نزن، بگویید: دست هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن.

۴. محدودیت‌های کودک را اعلام نکنید؛ در عمل نشان دهید.
مثلاً وقتی در حال به هم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است، به جای اینکه بگویید کشو را به‌هم نریز، بگویید: بعد از کارت کشو را مرتب کن.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آشپزخونه دایان مامان آشپزخونه دایان ۱۱ ماهگی
🍮 دسر کاسترد خوش‌عطر

مواد لازم:
۱ کیلو شیر، ۳ قاشق غذاخوری پودر کاسترد، ۱ استکان گلاب، نصف قاشق چای‌خوری پودر هل و شکر به میزان دلخواه.

طرز تهیه:
پودر کاسترد را در کمی شیر سرد حل کنید. بقیه شیر را با شکر روی حرارت بگذارید، سپس مخلوط کاسترد را اضافه کرده و مدام هم بزنید. وقتی کمی غلیظ شد، گلاب و هل را اضافه کنید. پس از رسیدن به غلظت دلخواه، در ظرف سرو ریخته و بعد از خنک شدن در یخچال قرار دهید.

نوش جان 🌸



فرزندپروری پستونک غذای کمکی بدغذایی شیشه شیر پوشک
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دخملی مامان دخملی ۱۳ ماهگی
سلام تا که باید حبوبات را خیسنده بدم به دخترم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان همتا مامان همتا ۲ سالگی
یک توصیه کاربردی
بجای استفاده از انواع سرلاک ها که تاثیرانچنانی بر روی رشدووزن دهی دلبندتان ندارد، از سویق های مفید استفاده کنید .. نوش جاااان

طرز تهیه انواع سویق برای غذای کوچولو هاتون
# سویق_گندم
آرد گندم را تفت دهید و سپس الک کنید . سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید .
# سويق_جو
مثل سویق گندم دست می آید .
# سويق_برنج
هم میتوان مثل سویق گندم بدست آورد و هم اینکه اول برنج سبوس دار را تفت داد و بعد آرد کرد .
#سویق_عدس
۱ ماه قبل چون عدس سبوس ، ندارد کافی است عدس را خوب آسیاب کنید و بعد آرد آنرا تفت دهید و مجددا آسیاب کنید و دوباره تفت دهید و الک کنید
# سویق_سنجد
ابتدا هسته سنجد را از گوشت سنجد با یک آسیاب معمولی جدا کنید . بعد هسته را آسیاب کنید و جداگانه تفت دهید و خوب الک کنید . گوشت سنجد را نیز آسیاب کرده و تفت دهید و الک کنید حال پودر تفت داده هسته و گوشت سنجد را با هم مخلوط کنید.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱ سالگی
🎓 #روانشناسی_تربیتی_فرزند

👋مشاوره

کتک زدن :

کودک در هر سنی حق ندارد دیگران را بزند، باید جلویش را گرفت، اگر زیر دوسال است صرفا او را از محل دور کنید وحواسش را پرت کنید.
بالای دو سال، دستش را بگیرید و قاطعانه در چشم او بگویید *"ما کسی را نمیزیم"*
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۲ ماهگی
#دال_عدسی
#هفت_ماهگی

غذایی فوق العاده مقوی و خونساز

مواد لازم:

گوشت گوسفندی با استخوان یک تکه
دال عدس یک پیمانه
برنج یک قاشق غذا خوری
سیب زمینی 1عدد
طرز تهیه:

ابتدا گوشت را بگذارید تا خوب بپزه سپس کمی کره ، برنج ،سیب زمینی و دال عدس خیس خورده را اضافه کنید زمانی که خوب پخت با گوشتکوب له کنید میتونید کمی نان هم در ان تیلیت کنید و به کودک بدین نوش جان کنه😘


👼🏻🍼
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱ سالگی
🔹‌پرتاب کردن اشیاء توسط کودک عصبانی

پرتاب کردن‌هایی که از روی خشم و عصبانیت رخ می‌دهد را نادیده بگیرید🙏

❓ چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تواند نظر شما را جلب کند آن را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد.

در عوض به او بگویید👇👇

«اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی
اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه.»

✍ به روش‌های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان سید سبحان🧢💙 مامان سید سبحان🧢💙 ۱۷ ماهگی
♦️یه ناهار ساده و مقوی برای کوچولوهاتون🌸

💟مواد لازم:
یک سیب زمینی آبپز
یک تخم مرغ آبپز
نعناع خشک به مقدار دلخواه
و
کره

💟طرز تهیه:
سیب زمینی و تخم مرغ آب پز را رنده کنید و کره و و نعناع خشک را به اون اضافه کنید.
من گاهی یه هویج خام هم داخل مواد رنده میکنم که دلخواهه.

💟به صورت توپک های کوچیک گرد کنید توپک ها رو هم به صورت ساده و هم میتونید اون هارو در انواع پودرها مثل پودر گردو، پودر پسته، پودر نارگیل، پودر کنجد،پودر دارچین و ... بغلتونید که من توی دارچین غلتوندم.
بعدش به مدت ده الی پونزده دقیقه بزارید داخل ایرفرایر و بعد از خنک شدن نوش جون کوچولوهاتون🌹😊
مشاهده ۳ پاسخ
مامان Diyako مامان Diyako ۱۲ ماهگی
اومدم با آموزش حلیم شیر که خواستید

مراحل طرز تهیه حلیم شیر
مرحله اول: گندم را بپزید ...
مرحله دوم: گوشت حلیم را بپزید ...
مرحله سوم: گوشت‌ها را ریش ریش کنید ...
مرحله چهارم: گوشت‌ها را بکوبید ...
مرحله پنجم: گندم‌ها را میکس کنید ...
مرحله ششم: گندم را صاف کنید ...
مرحله هفتم: شیر را به گندم اضافه کنید ...
مرحله هشتم: گوشت‌ها را اضافه کنید

اگر دوست دارید دانه‌های حلیم را زیر دندان احساس کنید، نیازی به صاف کردن گندم بعد از میکس کردن نیست.
رمز خوشمزه شدن حلیم شیر، پخت طولانی مدت آن روی حرارت ملایم است.
برای تهیه حلیم شیر رژیمی می‌توانید کره یا روغن را حذف کنید و این حلیم را بدون کره و روغن آماده کنید.
برای خوشمزه‌تر شدن حلیم شیر بهتر است از شیر محلی یا پرچرب استفاده کنید.



#شیرخشک شیرخشک پوشاک پوشاک ابتامیل هانیز مولفیکس
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱ سالگی
🛑 من تو را دوست دارم
🚫اما این کار تو غلط است!

اگر می خواهید از بیان و صحبت کردن کودک ایراد بگیرید دقیقا برایش مشخص کنید که کار یا رفتارش اشتباه است و آن را نمی پسندید، نه خود کودک را.

🔹خوب و بد بودن به شخصیت کودک ارتباطی ندارد و طوری صحبت نکنید که به او احساس گناه و کودک بد بودن بدهید، به کودک اطمینان دهید که او را دوست دارید اما رفتارش غلط است و به خاطر این تنبیه شده است...
مشاهده ۲ پاسخ