یک توصیه کاربردی
بجای استفاده از انواع سرلاک ها که تاثیرانچنانی بر روی رشدووزن دهی دلبندتان ندارد، از سویق های مفید استفاده کنید .. نوش جاااان

طرز تهیه انواع سویق برای غذای کوچولو هاتون
# سویق_گندم
آرد گندم را تفت دهید و سپس الک کنید . سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید .
# سويق_جو
مثل سویق گندم دست می آید .
# سويق_برنج
هم میتوان مثل سویق گندم بدست آورد و هم اینکه اول برنج سبوس دار را تفت داد و بعد آرد کرد .
#سویق_عدس
۱ ماه قبل چون عدس سبوس ، ندارد کافی است عدس را خوب آسیاب کنید و بعد آرد آنرا تفت دهید و مجددا آسیاب کنید و دوباره تفت دهید و الک کنید
# سویق_سنجد
ابتدا هسته سنجد را از گوشت سنجد با یک آسیاب معمولی جدا کنید . بعد هسته را آسیاب کنید و جداگانه تفت دهید و خوب الک کنید . گوشت سنجد را نیز آسیاب کرده و تفت دهید و الک کنید حال پودر تفت داده هسته و گوشت سنجد را با هم مخلوط کنید.

تصویر
۴ پاسخ

چه عالی .
مرسی عزیزم
فقط بعد همه رو با هم مخلوط کنیم؟
وقتی خواستیم بدیم فقط با شیر یا آب قاطی کنیم؟

مرسی عزیزممم❤

عالی👌👌👌👌

👏👏👏

سوال های مرتبط

مامان رادوین و تو دلی مامان رادوین و تو دلی ۱۲ ماهگی
صبحانه بسیار مقوی و خوشمزه آقا رادوین من😍🥛🍯

کاچی🥣

مواد لازم 🌱🌻

☘آرد برنج یا آرد گندم دو قاشق غذا خوری سر صاف🍚
☘روغن یا کره

☘زعفران یک دو قاشق چایخوری 🥃
☘شیره خرما ۳ قاشق چایخوری🏺
☘مغز پسته و گردو به صورت دلخواه 🧆🌰

آرد را حدود ۳ تا ۴ دقیقه با حرارت ملایم تفت میدهیم تا خامی آرد گرفته شود

سپس کره یا روغن را به آرد اضافه میکنیم و تفت میدهیم
شیره و زعفران را به مواد اضافه میکنیم
حدود یک لیوان آب جوشیده به مواد اضافه میکنیم و سریع هم میزنیم تا یکدست شود و گلوله ای نشود
سپس روی حرارت ملایم میزاریم و هم میزنیم تا به غلظت دلخواه برسد و خوب پخته شود
هنگام سرو مغزیجات اضافه شود


✅فواید خرما و شیره خرما در برنامه غذایی کودکان 👇

کلسیم، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مسن و منیزیوم از جمله مواد معدنی مفید موجود در خرما هستند.
علاوه بر این خرما سرشار از فیبر است و قند طبیعی دارد.
خرما حاوی آهن است، به همین دلیل می‌تواند در کنار گوشت و مرغ منبع مناسبی برای تأمین آهن موردنیاز بدن کودکان باشد و مصرف آن از بروز فقر آهن و کم خوبی پیشگیری کند.
خوردن خرما از بروز اسهال و یبوست در نوزاد و همینطور بروز بیماری‌های عفونی پیشگیری می‌کند.
در واقع خرما مقدار قابل‌توجهی ویتامین آ و همینطور بتاکاروتن است. این دو ترکیب با عوامل بیماری‌زا مبارزه می‌کنند.
شیره خرما همان خواص خرما را دارد و یکی از روش های خوراندن خرما به کودکان از طریق شیره آن است

نوش جان نور دیده هامون💙🧿