بچه ها میگم اونایی ک تو آزمایش قند ۳مرحله ای ، قند ناشتاتون لب مرز بود ، دکتر چه رژیمی بهتون داد؟

عزیزم برنامه بلو رو نصب کن کد دعوت بهت بدم بزن ۱۰۰ تومن هدیه میده ک میتونی بریزی تو کارتت
اینم کد دعوت PXHUKQ

شبا نباید برنج بخوری و فعلا ماکارونی نخور اصلا
خربزه و انگور نخور فعلا اگر هم خوردی کم بخور
اما هندوانه اشکالی ندارع
برنج در حد ۱۰قاشق بخور

فقط گفت میوه کم
قند مصنوعی کم
دوهفته بلد مجدد ناشتا و دوساعت بعدصبحونه تکرارکن